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2026

【23世代引退ブログ】DF 三枝魁人

まずは、平素より、名城大学男子ラクロス部を応援してくださる方々に心より感謝申し上げます。

保護者の皆様はじめ関係者の皆様、今年も名城大学男子ラクロス部に対し温かいご支援、ご声援ありがとうございました。


#2 三枝魁人です。

よっちゃんから回ってきました。よっちゃんとは家の方向が同じで、同じ車で移動したり、ロングでポジションが一緒だったり、切磋琢磨し合える関係だったと思います。よっちゃんには最後まで勝てた気がしません。ラストイヤーはよっちゃんがグラボを拾ってくれると信じてブレイク走ってました。4年間ありがとう。



先輩たちの輝かしい成績に泥を塗ってしまった世代のブログに何か価値があるか分かりませんが、自分の気持ちを率直に書きたいと思います。



後輩へ

ブログは綺麗事を並べがちですが、僕たちはワイルドカードを負けた世代で、同じことをしていたら同じ結果になると理解した上で全員のブログを読んで欲しいです。それでも僕は綺麗事を書きます。



本題に入ります。




4年間の振り返りをするのが定番だと思いますが、次のたくまくんが沢山書いてくれてると思うのでやめときます。

4年間優しい先輩やコーチのおかげで自分の好きなようにラクロスができました。本当に感謝しかないです。



個人的な話にはなりますが、この時期は毎年引退ブログを読んでラクロスのモチベーションにしていた覚えがあります。毎日誰かのブログが上がるのが楽しみで、ブログを読んで自主練に行ってを繰り返していた毎日だったのを覚えてます。

多分1回しか読まれないこのブログが今日行くか迷っている後輩の自主練への重い腰を上げる1つになればいいなと思い書きます。





"後輩へ"




キックオフミーティングで立てた目標、覚えてるかな。


"フルフィールドラクロスをチームに落とし込んで点を取れるチームを作る"


これが今年の自分の一番の目標で1年間この目標を忘れたことはないし自分自身色んな試合を見て知識を付けてチームに落とし込んだつもりです。

今見返すと自分だけざっくりとした目標を立ててしまったなぁと思い反省してます。達成できたかはみんなが決めてください。まあ負けてしまったので到底達成とは言えないかな。

でも、個人としては4ポイントで、1年生で早々にオフェンスを諦めた身からすると上々の出来だったのではないかと思ってます。


見返すとみんなの目標には、週何回壁に行く、体重何kgなど具体的な目標が書かれてました。是非見返してみてください。


この目標、何人がちゃんと覚えていて、何人が達成できたんだろう。覚えていない目標に果たして意味はあるのだろうか。じゃああの時間はまるっきり無駄だったのではないか。


ディフェンスはこの1年、よく目標を自分で決めさせられたと思います。1度も自主練を強制したことはないし、自主練をやらないからといって罰を与えたこともありません。

何かを強制されることはもちろん嫌だし、モチベーションは下がることだと思います。でも、チームを作る上で強制的に何かをやらせることは絶対に必要なことです。それでもやらなかったのは、自分自身で考えて目標を決めて、それをやりきって欲しかったからです。持論ですが、自分で決めた目標もやりきれない人がチームの目標を考えて行動出来るわけないです。

どうかこの1年、チームの目標も大事ですが、まず自分の目標を大切にして自分にだけは嘘をつかない人になってください。


なら、1年の目標を決めて忘れずに達成出来ればいいのか。達成できなかったら引退。それでいいのか。いいわけが無いでしょう。


目標を目標のままで終わらせないにはどうすればいいのか、僕の考えを書こうと思います。あくまで僕の考えです。


まず大事なことは、目標に期限を決めることです。当たり前のことだろって思うかもしれないですが、名城ラクロス部で1番できてないのはこの部分だと思ってます。

1年の目標はどーぞでっかい目標を立ててください。期限は1年。でも、目標を細分化して、最終的な目標までの道筋を立てないと全く意味がありません。そこで、短い期限付きの目標を立てる。なぜ期限が必要なのかと言うと、もちろん、1年は思ってるより短くて時間がないからってのもあります。でも、期限がない目標には気持ちが乗りません。なんなら無限にその目標のまま止まってしまう可能性もあります。最終的な目標には何が必要なのか、この時期までに何ができていなければいけないのか、しっかり考えて目標を作れるからこそ成長できます。この、自分に何が足りなくて何をすればいいのか考えて行動することを僕は"努力"だと思ってます。


次に、目標をより具体的な目標に落とし込むことです。

目標には2種類あると思ってます。自主練を何回するなどのゴールが決まっている目標と、チェックでボールダウンするなどの目に見えてのゴールが決まっていない目標です。

ゴールが決まっている目標は分かりやすいです。自分との勝負です。自分に嘘をつかないように頑張りましょう。正直一番大事。ここで負けるな。

ゴールが決まっていない目標、これが難しい。ゴールが決まっていない目標は、ゴールを一旦作りましょう。その目標に確実に必要なものをゴールと一旦してみると言った方がいいかもしれないです。今はインスタでいくらでも探せます。それを確実に出来るようにする。できるようになったら、また次の目標を決める。目標がどんなに高い壁でも、自分で小さい段差を作って登っていけばいつか絶対に登れます。

この段差一つ一つが自分の中に落とし込まれていくことが"言語化"への第1歩だと思ってます。


このサイクルをいかに多く回せるか、いかに細かく目標設定できるかが成長するためには大事だと思ってます。


綺麗事を長々と書いてしまいすみません。

最後にもう一つだけ後輩にお願いしたいことがあります。


目標を当たり前にすることです。

27Lionsの目標、ちらっと聞きました。ここでは言いませんが、、それを目標にしているチームが全国に何チームいるか考えてみてください。今、自分が立てているその目標は他のチームにとっての当たり前です。まずは、目標でいいです。でも、一人一人のその目標を当たり前にしないと絶対に勝てません。個人の目標が個人の当たり前に変わり、個人の当たり前が、チームの目標に変わると僕は信じてます。


27Lionsの結果がこのブログで少しでも変わればこんなくさい文章書いた甲斐があると思えるので絶対に負けないでね。



ここからは感謝を伝えていきたいと思います。4年間で色々な人に出会い、成長させてもらいました。本当にありがとうございました。ラクロッサーはみんないい人。



ばっちさん

この世代はばっちさんに4年間教えてもらった初めての代でした。こんな結果になってしまい申し訳ないです。ラクロスだけでなく人として成長できたのは間違いなくばっちさんに教えてもらったからです。ばっちさんのようなチェックが打てるようになりたくて毎日クロス振ってました。足元にも届かずすみません。来年も名城のコーチをやってくださると聞きました。またどんな形でもいいので恩返し出来ればいいなと思ってます。本当にありがとうございました。


ゆうだいさん

ディフェンスコーチ引き受けて下さりありがとうございました。仕事忙しいのに名城練に顔だしてくださり本当にありがたかったです。全然まとまってないディフェンスで手のつけようがなかったとは思いますが、ゆうだいさんが自由にやらせてくれたおかげで僕はのびのびやれました。来年もコーチやってくださるならもうちょっと口出ししてくれたほうが嬉しいです。全力でサポートするのでよろしくお願いします。


ちょーじさん

水曜夕練ありがとうございました。密かに1番尊敬してました。プレーで引っ張る姿、チーム運営、近くで見てたからこそ21世代は勝つべくして勝った代だなと本当に思います。21世代がつくり上げてくれたものを台無しにしてしまってすみません。また後輩たちが頑張ると思うので夕練顔だしてください。靴下返して。


だいきさん

ラクロスの土台はだいきさんに作ってもらいました。全国連れてってくれてありがとう。出会ったラクロッサーの中でだいきさんよりなりがいい人には出会いませんでした。


岡村、森、バスバス

名城ディフェンスの良い伝統を引き継げなくて本当にごめん。3人にはロングの1から10まで色々なものを教わった気がします。3人ともそれぞれの武器があって支え合ってるみたいで本当かっこよかった。去年は本当に迷惑をかけてばかりで結果で恩返ししようとしたけど全く力及ばずでした。飲み行きたいよ。大好きはーと




ここからは後輩への感謝とメッセージです。

後輩へと題しているので気合い入れて書きます。


3年生

1年間着いてきてくれてありがとう。人数が元から少ないのにどんどんいなくなって大変だったと思う。来年は自分たちの代になるけど下の世代の数に負けないように圧倒的な個を身につけてください!チームも大事だけどまず自分を忘れないこと!



ぜんつ

1年間ありがとう。ずっと朝の壁一緒にやったな。何も話さないあの時間が部活の時間の中で1番好きだったかもしれない。お前は自分が思ってるほど器用じゃないからもっと周りに頼っていいと思うぞ。あとプレーも上手くないからもっと周りを頼れよ。キャプテンで不安かもしれないけどお前が朝頑張ってるのはみんな知ってるし、そういう姿勢を見せていけば絶対みんな着いてきてくれる。期待してる。パスミスるなよ。がんばれ。


ひなた

1年間ありがとう。この1年のサブ目標がお前とけいとを変えることだったよ。何回長文LINE送ったか分からんけど、少し変わったなと感心したらまた戻ってを繰り返す難しいやつなんだお前は。こんなとこで言ってもかな、最近のビデオこっそり見てるけどまた悪い方に変わってきてるぞ。ディフェンスリーダーやるんだって?お前には到底無理だぞ。あと1年、お前がどっちの方向に進むのか多分誰よりも心配してるし期待もしてる。まあ伝えたいことはこの1年間で伝わってるかな、最後に好きな言葉を

"自信の上には奢りがあり、謙遜の下には卑屈がある。"

がんばれ。


そうた

1年間ありがとう。そうたには1年間いろいろ助けられましたほんとに。ありがとう。

俺の体力がないせいで試合序盤から交代してもらったり、リーグ戦序盤はボトムやってもらったり色々と負担をかけたと思う。そうたは自主練の鬼ってイメージで自主練負けないようにやろーって密かに競ってた。チェック練見してもらう度に上手くなってて気付いたら名城で1番チェック上手くなってて、本当に尊敬できる後輩でした。この積み重ねは絶対この1年で実る。ある日突然核心に迫れる日が来る。その日まで地道にコツコツ頑張って欲しい。名城のロンミは走るぞ。がんばれ。


せいま

ほぼひとりでリーグ戦やりきってくれました。本当にありがとう。あんまり意見を言わないタイプだとは思うけど、最上級生になるんだからもっとエゴ出していいと思うぞ。新人戦で1番点とってるんだからもっとオフェンスにもガツガツ入って最強のフェイス目指せよ。フェイスオフブレイクで点を取るのが理想像では無いと思うから自分で点を取れる方法を模索し続けて。フィールドができるフェイスがいちばん強いぞ。がんばれ。


だいち

1番期待してる。今オフェンス1番長くやってるのはだいちだぞ!自信もって!だいちが頑張って反省出したり自分なりに考えてプレーしてたの俺は知ってる。今、下からの圧に悩んでるならそんなの弾きとばせ!お前がエースになった名城を俺は期待してる。がんばれ。


しょう

怪我で溜め込んだ分この1年爆発して欲しいな。人が良すぎてあんまり強く言えないかもだけど心を鬼にして新しいオフェンス作り上げて。今年の4年には無かった自分一人で打開できる能力がしょうには絶対ある。でも、大事なとこで発揮できるメンタルがまだないと思うから、普段からメンタルは鍛えるように!信州戦みたいにベンチの端にいたらダメだぞ。ずっとグラウンドでチームに声掛けてあげてな。がんばれ。


ゆうや

リーグ戦お前がいたら何回アシストしてあげられたかわかんないくらいブレイク走ったぞ。自分でもわかってると思うけど、どんな理由だろうとこのリーグ戦を経験してないことは本当にもったいないことで、もう取り返しのつかない事。だからこそこの1年誰よりも頑張って欲しい。後輩に教える立場になったかもしれないけど、お前の後輩はリーグ戦を経験してる。そこの経験は本当にでかい。教えるんじゃなくて教えてもらう姿勢で、がむしゃらに貪欲に頑張って欲しい。お前が変わればチームは変わってくよ。大竹によろしく。がんばれ。


ん?3年少ないな


2年生

1年間本当にありがとう。3、4年の人数が少ないせいでどうしても力を借りる時が多くなってしまいました。自分が2年の時は、ベンチにすら入れなくて、スタンドから応援してました。このリーグ戦の経験は絶対将来役に立ちます。3年生を支える立場じゃなくて、自分たちが最上級生を2回やる勢いでチームを作ってって欲しいです。来年の名城はお前らにかかってるぞ。また桃鉄しような。


きゅうま

誰から書こうか迷ったけどきゅうまから。

大変だよな。俺も中学の時靭帯怪我してたからわかる。練習行きたくないよな。本当に偉いよ。そんなきゅうまにひとつお願いしたい。もっと強く言っていいと思う。プレーしてた時のきゅうまの声はチームを盛り上げてたし凄い良い方向に持ってってくれてた。今、やってないのに強く言ってもいいのかなみたいに思ってるんだったらそれは間違い。みんなきゅうまのあの声を待ち望んでると思うよ。本気で頑張るやつを笑うほど世の中腐ってないよ。がんばれ。


いくと

お前も怪我してたな。よく戻ってきてくれた。リーグ戦頼りにしてた。ちょっと負担かけすぎたかなごめん。すぐおちゃらけた雰囲気をだすイメージだけどもう変われよ。もっと上に強く言っていいと思うし、お前がロング引っ張ってけよ。来年ボールダウン連発してるのを期待してる。がんばれ。


しゅんすけ

センスでラクロスやってる系だな。ボーッとしてるかと思ったら意外と考えてやってる。お前の考え、もっとみんなに発信していいと思う。ひなたの意見に負けないようにどんどん言ってけよ。あと、練習休むなよ!自覚もてよ!どんなに上手くても練習来ないやつの意見誰も聞かないぞ!がんばれ。


けい

俺が恋しくてそろそろ泣き出す頃かなー練習顔だしたら泣いちゃうんじゃないかなー。けいは全く心配してないです。1つアドバイス。全てを一気に手に入れようとすると難しい。ひとつずつ丁寧に積み上げて、自分のものにして次のステップへ進もう。その積み上げた土台は必ずいつかけいの役に立つよ。がんばれ。


ゆうしん

最後まで何言ってるか分からんかったわ。練習見る限り2年の中でお前がいちばん戦う目してるからあんま心配してない。オフェンス諦めんなよ。俺の代わりにブレイク飛び出すのはお前だぞ。期待してる。がんばれ。


 はるき

この1年チームははるきに何回も助けられました。本当にありがとう。スーパーカップもリーグ戦も大事なところで決めてくれて本当に助かりました。でも、俺のブレイクからのパス何回外せばいいんだ?俺のアシスト3くらい消してるよな?まあ来年決めてれば許す。ブレイク分かるATはるきしかいないからな。ほかのATにしっかり教えろよ。もっとエゴ出してけ。がんばれ。


りょうた

やっと上からの圧に解放されたな。って言っても解放されたらされたでどうしたらいいか迷っている頃だろう。自分で正解の形を探せ。なんとなくでラクロスやるな。とことん考えろ。自主練全然あげてくれなかったなぁ。でもコソ練してたのはなんとなく分かる。(してなかったらセンス)チームのためを思うならしっかりあげろ。あげないんだったらお前がチームを勝たせろ。物静かだけど結果はうるさくしろよ。がんばれ。


かんた

かんたも。やっと嫌な先輩いなくなったなおめでとう。よくやめずに着いてきてくれたと思う。かんたの去年の目標体重65キロって書いてたぞ。絶対達成できてないな。今年こそは達成しろよ。かんたは家近いんだから朝少し早く来て壁やるだけでめっちゃ変わると思う。みんな待ってるよ。がんばれ。


こうき

こうきもだな。先輩が嫌いな後輩が多くて困るよほんとに。俺の想像なんだけどこうきは自分で自分の限界を決めちゃってる感じがする。器用なのかわかんないけど、みんながやってるからこんくらいやろっかなとか、こなせればいいやみたいな。そんなこと無かったらほんとにごめん。名城って不器用なやつ多いからさ、特に3年生、面倒見てやって欲しい。器用なやつが考えてラクロスしだしたら最強だぞ。がんばれ。


こうちゃん

こうちゃんはめっちゃ良い奴なのに聞く話が全部社不エピソードでめっちゃ怖いです。右捲りめっちゃ決めてるじゃん。絶対武器になるから磨きまくって。右捲りを止められた時、壁にぶち当たらないように今から他の事もできるように練習がんばろう。反省も1番に出してくれて考えながらやってくれてたのすごい嬉しかった。絶対役に立つ日が来るから考えるのはやめないで。がんばれ。


ひろた

引退したあと1番ひろたのメンタルを密かに心配してました。そりゃー観客席にパスミスするやつなんてそう居ないからなーがはは。次の日練習行ったらケラケラ笑ってました。ちょっと悲しかった。でも、あの日悔しかった思いはひろたの心の中に絶対にあると思う。それを忘れないで欲しい。来年、同じような場面でチームを救う選手になれるように頑張って欲しいな。ひろたみたいなやつが真面目に練習しだしたら止まんないよ絶対。がんばれ。


ゆうま

忘れられたと思ったかー!忘れてないよ。なんたってあのへなちょこたくまfamから副キャプテンを排出してしまったのだから!4年生みんな言ってたけど、ゆうまの副キャプテンは本当にいいと思う。迷ってもゆうまなら大丈夫。チームのためのことを思って行動することが絶対に名城を強くする。他の人がやってくれないならすぐ連絡して!俺が説教するから。自分でもわかってるかもだけど、プレーはまだまだ副キャプテンにはなれてないからチームも大事だけど自分を大事にな。がんばれ。


1年生

リーグ戦の応援本当にありがとうございました。みんなの声に何回救われたか分かりません。強い名城を見せれなくて本当に申し訳ないです。君たちが1年後、2年後名城の力になって、また名城を輝かせてくれると嬉しいです。新人戦絶対に勝とう。全力で応援します。


かいり

なんか書いて欲しいって言われたので書いてあげます。まずは2番引き継いでくれてありがとう。来年2番は試合出てるかなー。楽しみにしてます。よっちゃんも書いてたけどラクロス楽しくやれてる時が1番成長できます。今、ラクロス楽しいかな。俺が見る限り楽しくやってると思うんだけど、、今の自分を大切にして思いっきり4年間走り抜けて欲しい。またモチベーション下がったらこのブログ読んでモチベにでもしてな。がんばれ。


マネージャーへ

1年間ありがとうございました。僕たちプレーヤーはマネージャーがいるから快適にプレーすることができます。本当にありがとう。今年は審判資格も取ってくれて本当に助かりました。人数もどんどん増えてきて、来年はもっといい組織を作ってくれること期待してます。


同期へ

ここまで読んでくれてありがとう。

同期は、、まあいいよね。もう疲れました。

本当に仲が良かったかと言われると、ん?となる代だったかもしれないけどとても居心地の良い集団でした。僕を名城ラクロス部の三枝魁人にしてくれてありがとう。みんながいる名城ラクロス部に入れて幸せ者です。本当にありがとう。


最後に家族へ

ここまでは読んでないだろうと踏んで書きます。読んでも感想などは一切話さないでください。

まず22年間本当にありがとうございました。高校では病気で部活はやれずサッカー部マネージャー、食事制限で一時期は50キロを切ったこともありました。ラクロス部に入ることは本当に否定されたのを覚えてます。沢山心配かけてごめん。おかげさまで4年間走りきることができました。これからも迷惑を沢山かけると思いますがよろしくお願いします。



これで引退ブログは終わりです。長くダラダラとした文になってしまいすみませんでした。


次はスーパーカップ最強のたくまです。たくまは生きるのが下手くそです。なのに、主務をやりきってくれました。予定表出すのは遅いし、練習にも毎回ギリギリに来ます。何もかもギリギリなのでこの引退ブログもギリギリか間に合わずに僕のブログから何日も空くかもしれません。ですが、情に熱く、たくさん思い出を書いてくれるはずなので気長に待っててあげてください。


大好きな後輩の幸福を祈ってます。



#2 三枝魁人


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